曹為霖醫生推薦：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。使腸壁發炎、腸道通透性增高會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。優化體內這個最關鍵的系統吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。新北市維霖診所：BEMER手藝可以扶助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病
富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。每天1種高維生素C水果不花太多錢，輕易可得。安迪士巧克力(綜合) | 165 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
當微循環出現障礙時同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。丁斌煌大夫發現：民眾接管度頗高，但結果不盡抱負，只能保持3至6個
維霖診所葛雨晴葛雨晴
天冷泡溫泉，如果能自己脫手挖自然野溪溫泉，泡起來更有感！宜蘭南澳鄉是宜蘭人的祕密花圃，除具有得天獨厚的自然生態情況，還有堪比六星級飯館的秘境野溪溫泉，重點是鮮為人知，不但能享受寧靜閒逸的天然風光，還能「真正洗澡在大天然的懷抱中」。
（圖／《八戒部落》授權提供）
▲▼在山中泡野溪溫泉，將身心靈交由大天然浸禮，無疑是人生最大享受。
一行人花了好大的工夫以後，終於把溫泉泥挖出來，構成一個大的溫泉池。不外因為是自己DIY挖的溫泉，所以還是要「人工」智慧，拿起一顆顆大小不一的石頭，把溫泉池的四周圍好，這時候才能釀成一個真實的溫泉池，還可以操縱旁邊的花花草草來做裝潢，建造屬於本身的野溪溫泉。但在泡野溪溫泉時，下去之前還是要謹慎，建議先用手測試一下水溫，注意溫度別燙傷，特別愈接近溫根源頭，更要當心。南澳北溪的溫泉溫度約在26-30度C左右。
記者許雅惠／宜蘭報道
（圖／《八戒部落》授權供給）
▲來南澳不但能體驗泰雅族文化，還能享受自然的野溪溫泉。
來到面積廣漠的南澳，合適用最慢的方式分段觀光，不管是體驗原居民部落文化，或是到野溪探訪溫泉，都能感觸感染到屬於南澳的自然與純潔的風景。
在蘇花改通車後，拜訪南澳不用再迂迴，交通上便利多了，卻也讓更多人是以與南澳擦肩而過。
▼【《八戒部落》】＃8. 六星級「野溪溫泉」 秘徑大公開！（影片來自YouTube－八戒部落頻道，若遭移除請見諒）
沿路不但雜草叢生，還得顛末兩個斜坡，建議民眾仍是要在專業嚮導的率領下闖秘境對照平安，因為沿途還得以器具開路，再以綁繩索方式運送野營的工具及垂降斜坡，才能抵達溪谷，由專業嚮導的相對重要。
不外，要抵達秘境可沒有這麼輕易。
★「南澳北溪野溪溫泉」旅遊交通資訊
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▲▼本身的溫泉本身挖！泡野溪溫泉之前還要先本身開鑿、裝潢，多添了一份本身建造溫泉池的樂趣。
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（圖／《八戒部落》授權供給）
（圖／《八戒部落》授權供給）
▲在抵達溪谷之前，要先屈身鑽入矮小的坑道。
▲▼露營、野外泡湯堪稱是愛冒險的「野人」限定。（圖／《八戒部落》供給）
順遂抵達溪谷後，嚮導八戒不藏私教授方式，供大師尋覓溫泉露頭：使用「鼻子」尋覓硫磺味。找到露頭後，觀察是否有流出溫泉花，即可找到溫泉池！接著拿起鏟子把溫泉泥「挖出來」，越往下挖，溫度會愈溫暖愈舒服；南澳第一代溯溪嚮導泰雅族人美木長老和大家分享，早期原住民假如染上皮膚病，沒有藥膏可以擦時，會來取溫泉泥取代藥膏治療皮膚病。
不外要前往「野溪溫泉」，還是要注意情況與當天的天色狀況，下大雨就不合適前往，以免河水暴漲發生危險。
泡確當下感觸感染相當希奇，除是自己努力挖的溫泉池之外，還能包下全部自然美景，抬頭瞻仰天空，周圍森林環抱，身體因溫泉水從腳暖到頭頂，平凡的重任壓力都瞬間被治癒了。
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開車前往可先定位碧候部落，過金岳大橋右轉產業道路，沿南澳北溪約1.8公里下河堤。（圖／《八戒部落》授權供給）
▲除了鑽進小隧道，還會經過兩個斜坡，利用繩索緩降，建議照舊要有專業嚮導伴隨較平安。
位於宜蘭縣南澳鄉的南澳北溪，有一處未經開發的神祕溫泉，可以說是秘境中的秘境。《八戒部落》的專業嚮導八戒，帶著我們一路開車行駛到碧候部落，經過金岳大橋右轉產業道路，沿著南澳北溪約1.8公里下河堤後，跳下產業道路旁的小台階，走一小段路再鑽入矮小的小坑道，固然欠好走，但緩緩經過，有種探險秘境的刺激冒險感，而通過坑道後映入眼簾的就是南澳北溪壯闊的山水溪流。
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