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我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。另外，也幫助膠原蛋白生成

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加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。真善美成功團隊，維霖診所

年尾將至，很多公司最先准備尾牙流動，賞賜員工一整年的辛勤，就有一位網友透露表現，公司舉行尾牙，每人都被迫列入表演勾當，治裝、道具費用都無補助，讓他無奈提問，「到底尾牙是福利還是噩夢？」貼文一出隨即引發熱議。

生涯中間／許元馨報導

不外也有其他網友表示喜歡尾牙勾當，紛紛留言回應「有抽獎、有美食，還可以啦」、「尾牙就是免錢一餐欸」、「尾牙不消幹嗎，吃大餐罷了」、「尾牙最期待抽獎環節」、「每間公司不同，有吃飯抽獎就很讚啦」。

貼文暴光後，大批網友紛紛暗示深有同感，「假如大獎沒抽到，尾牙就只不過是加班罷了」、「前公司尾牙強制員工準備表演節目，基本增添工作」、「寧願不要尾牙，看到一些飲酒喝到失態的同事就感覺心累」、「不逼迫員工上台表演，尾牙就是福利」、「之前公司都逼員工上台超厭惡」。

一位網友在PTT以「尾牙是福利仍是噩夢？」為題發文，暗示一年一次尾牙表演比賽，公司每位同仁被迫參加舉止，若是在公司是邊緣人也不用憂慮，因為公司會直接幫同事分好組別，但是治裝、道具費用都要自掏腰包，且只有供給一份5000元獎金，拿到後還要25人平分，讓他不由感嘆「到底尾牙是福利還是噩夢？」

▲歲末將至，很多公司會舉行尾牙餐會賞賜員工。（圖／翻攝自Pixabay）

▲一位網友在PTT發文評論辯論「尾牙是福利照樣噩夢」。（圖／翻攝自PTT）

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